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PERSONALIZE OS SEUS TREINOS
Adicione um ritmo à sua passada. Obtenha as informações de treino e recuperação de que necessita para levar a sua corrida para o nível seguinte, além de música para o acompanhar durante todo o percurso.
Obtenha uma visão geral do seu sono, estado da VFC e sessão de treino diária com o seu relatório matinal.
Carregue menos e treine mais com até 14 dias de duração da bateria no modo smartwatch e até 30 horas no modo GPS.
Desafie os seus limites com a funcionalidade de triatlo incorporada e mais de 30 perfis de atividade.
Planeie a sua estratégia com sessões de treino diárias recomendadas, detalhes de passeios e muito mais no widget de corrida.
Utilize um conjunto completo de métricas avançadas e ferramentas de treino para atingir os seus objectivos.

Pague o café após o treino com os pagamentos sem contacto GarminPay™ e ouça música em movimento (Verifique o país atualmente suportado, a rede de pagamentos e as informações do banco emissor).

PRONTO PARA CORRIDAS LONGAS
Obtenha informações sobre a sua condição física e noite de sono todos os dias com até 14 dias de duração da bateria no modo smartwatch e até 30 horas no modo GPS.

(QUASE) TÃO LEVE COMO UMA PENA
Com o seu design elegante e 49 g de peso, quase se esquecerá que está a usar o Forerunner® 255 Music, mesmo enquanto dorme.

MATERIAIS DURADOUROS
Com botões fáceis de utilizar, uma bracelete de silicone e o resistente vidro Corning® Gorilla® Glass 3, este relógio está preparado para que possa tirar o máximo partido dele.

ESTADO DA VFC
Obtenha uma imagem mais clara da sua saúde geral, treino e recuperação através da variabilidade da frequência cardíaca enquanto dorme, com base na tecnologia desenvolvida pela nossa equipa Firstbeat Analytics™.

APLICAÇÕES DESPORTIVAS INTEGRADAS
Aceda a mais de 30 actividades integradas, incluindo perfis de triatlo e natação em águas abertas, uma novidade na série Forerunner 255. Nas suas sessões de corrida e provas, pode passar para a atividade seguinte com o toque de um botão.

PLANOS DE TREINO ADAPTÁVEIS À CORRIDA
Prepare-se para a sua próxima corrida, mesmo que seja uma maratona, com dicas de treino, sugestões de exercícios diários e previsões de tempo de chegada. Introduza os detalhes da sua corrida e nós elaboraremos um plano para o ajudar a atingir os seus objectivos.

SESSÕES DE TREINO DIÁRIAS RECOMENDADAS
Veja todas as sessões de treino diárias recomendadas para a semana, que são adaptadas após cada corrida para se adequarem ao seu desempenho e recuperação, bem como as próximas corridas no calendário da aplicação para smartphone Garmin Connect™.

GARMIN COACH
Os planos de treino adaptativos gratuitos incluem programas de 5 km, 10 km e meia maratona, com orientação de treinadores especializados que são adaptados a si e aos seus objectivos.

PERFIS DE TRIATLO E MULTIDESPORTO
Mude de desporto com o toque de um botão, com perfis incorporados para triatlos, duatlos, sessões de treino e corridas de natação. Também pode criar os seus próprios perfis multidesportivos personalizados.

DIN MICA DE CORRIDA COM SENSOR DE PULSO
Este smartwatch mede métricas de corrida importantes, como a cadência, o comprimento da passada, o tempo de contacto com o solo e muito mais.

TEMPO DE RECUPERAÇÃO
Saiba quanto tempo demorará a recuperar antes do seu próximo treino de alta intensidade com base na sua sessão de treino mais recente, bem como no stress geral, no sono e nas actividades diárias fora das sessões de treino.

FUNÇÃO PACEPRO
Para o ajudar a planear a sua estratégia para o dia da corrida, esta função fornece orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância. Desta forma, pode adaptar os seus esforços ao que tem pela frente.

RITMO ADAPTADO À INCLINAÇÃO
Não gaste toda a sua força antes do final da atividade. Depois de configurar os campos de dados na atividade de corrida, saiba como ajustar o seu ritmo em diferentes terrenos para trabalhar de acordo com o seu plano.

ESTADO DO TREINO
Com as novas métricas, como o estado da VFC, o histórico de treino recente e o desempenho, é fácil ver até que ponto está a trabalhar de forma geral e se está a treinar de forma produtiva, a atingir o pico de forma ou se está sobrecarregado.

CARGA AGUDA
Verifique o seu historial de treino e compare a intensidade das suas sessões de treino recentes com o intervalo ideal para melhorar a sua condição física.

EFEITO DE TREINO
Veja como as suas sessões de treino influenciam a sua resistência, velocidade e potência com dados aeróbicos e anaeróbicos do Training Effect.

CAPACIDADE DE DESEMPENHO
Enquanto corre, analisa o seu ritmo e frequência cardíaca para uma avaliação em tempo real da sua capacidade de desempenho atual.

PERCURSOS
Crie ou procure percursos existentes utilizando a aplicação Garmin Connect e descubra novos percursos emocionantes. Ou planeie-os noutras plataformas, como o Strava e o Komoot, e sincronize-os automaticamente com o seu dispositivo Forerunner.

TREINAR NO TRILHO
Tudo pronto para correr? Introduza a sua pista na atividade de treino em pista incorporada para registar com precisão as distâncias das voltas e visualizar as distâncias em metros.

PREVISÃO DE CORRIDA
Com base no seu histórico de corrida e condição física geral, dá-lhe uma estimativa do seu ritmo para 5 km, 10 km ou mesmo uma maratona. Além disso, os dados de tendências destacam o impacto das suas sessões de treino ao longo do tempo.

TREINO CRUZADO
Combine os seus treinos com diferentes tipos de sessões de treino. Os exercícios gratuitos de HIIT, força, ioga e Pilates estão pré-carregados no relógio, mas pode descarregar mais a partir da aplicação Garmin Connect.

SENSOR DE RITMO CARDÍACO BASEADO NO PULSO
O relógio mede o seu ritmo cardíaco (Precisão do monitor de atividade) constantemente com o nosso sensor de ritmo cardíaco de última geração, que o alerta se o seu ritmo cardíaco se mantiver demasiado alto ou demasiado baixo enquanto está em repouso. Também ajuda a medir a intensidade do seu esforço durante as actividades, mesmo durante a natação.

MONITOR DE ENERGIA BODY BATTERY
Mede os níveis de energia Optimize as reservas de energia do seu corpo com a ajuda da variabilidade da frequência cardíaca, do stress, do sono e de outros dados para saber quando está pronto para se mexer ou quando precisa de descansar.

MONITORIZAÇÃO MELHORADA DO SONO E PONTUAÇÃO DO SONO
Compreenda como o seu corpo está a recuperar e prepare-se para treinar com a nossa funcionalidade melhorada de monitorização do sono. Depois de acordar, receberá uma pontuação do sono, bem como uma análise das fases do sono, oximetria de pulso e respiração, juntamente com informações detalhadas para melhorar a qualidade do sono (Este não é um dispositivo médico e não se destina a ser utilizado no diagnóstico ou monitorização de qualquer condição médica; visite Garmin.com ataccuracy. A funcionalidade de oximetria de pulso não está disponível em todos os países.)

DETECÇÃO DE SESTAS
Acompanhe ou registe automaticamente as suas sestas para ver como beneficiam o seu corpo e para ver o tempo e a duração recomendados.

ACOMPANHAMENTO DO CICLO MENSTRUAL
Utilize a aplicação Garmin Connect para monitorizar o seu ciclo menstrual ou a sua gravidez. Acompanhe os sintomas, aceda a sugestões de exercício e nutrição e muito mais. Pode até ver e registar detalhes no seu pulso com a aplicação de acompanhamento da saúde da mulher.

MINUTOS DE INTENSIDADE
A nossa funcionalidade de minutos de intensidade indica-lhe a que hora do dia os ganhou e durante que atividade.

MONITORIZAÇÃO DO STRESS
Veja se o seu dia está a ser calmo, equilibrado ou stressante. Os lembretes de relaxamento até a incentivam a fazer uma pequena atividade de controlo da respiração se o relógio detetar que está a ter um dia stressante.

FUNÇÃO HEALTH SNAPSHOT™
Regista uma sessão de dois minutos para obter estatísticas importantes, como o ritmo cardíaco, a variabilidade do ritmo cardíaco, a oximetria de pulso, a respiração e o stress. Em seguida, gere um relatório dessas estatísticas para partilhar através da aplicação Garmin Connect no seu smartphone compatível (Precisão do monitor de atividade. Este não é um dispositivo médico e não se destina a ser utilizado no diagnóstico ou monitorização de qualquer condição médica; visite Garmin.com ataccuracy. A funcionalidade de oximetria de pulso não está disponível em todos os países)

TECNOLOGIA SATIQ
O GNSS multibanda com tecnologia SatIQ garante uma precisão de posicionamento ideal em qualquer ambiente, optimizando a vida útil da bateria do dispositivo.

MÚSICA NO SEU PULSO
Transfira até 500 músicas e listas de reprodução das suas contas Spotify, Deezer ou Amazon Music (é necessária uma subscrição).

PAGAMENTOS SEM CONTACTO COM O GARMIN PAY
Faça o check-out sem complicações com os pagamentos sem contacto Garmin Pay através dos fornecedores participantes (Verifique o país atualmente suportado, a rede de pagamentos e as informações do banco emissor)

NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES
Receba e-mails, mensagens de texto e alertas diretamente no seu relógio quando este estiver emparelhado com um smartphone Apple® ou Android™. Também pode responder a mensagens de texto se tiver um telemóvel Android.

FUNCIONALIDADES DE SEGURANÇA E MONITORIZAÇÃO
Se temer pela sua segurança ou vir sinais de um acidente, as funcionalidades de assistência e deteção de incidentes enviarão a sua localização para os seus contactos de emergência. A deteção de incidentes está activada por predefinição apenas para perfis de atividade seleccionados.

APLICAÇÃO GARMIN CONNECT
Veja os seus dados de saúde e fitness, ligue-se e compita com amigos, participe em desafios para ganhar medalhas e muito mais – tudo numa única aplicação gratuita.

CONNECT IQ™ SHOP
Transfira mostradores de relógio personalizados, adicione campos de dados e obtenha aplicações e widgets da aplicação Connect IQ transferida para o seu smartphone compatível.